Wiadomo, ze z rok na rok stajemy się coraz starsi i bardzo często się zastanawiamy co zrobić aby nie dać się chorobom i wszelkim dolegliwościom. Oczywiście w walce ze starzeniem bardzo potrzebna jest nam prawidłowa dieta. Bardzo często zastanawiamy się co mamy robić aby nastąpiło spowolnienie starzenia się skóry. Oczywiście, ze z wiekiem nasza skóra traci na elastyczności, staje się wiotka. Jeśli spożywamy produkty, które są bogate w tłuszcze i węglowodany i jeszcze do tego, że są spożywane w pośpiechu wtedy zawiera bardzo dużo substancji szkodliwych. Tak samo jak popularne używki jak papierosy czy alkohol powodują spowolnienie procesów odnowy skóry. Aby spowolnić starzenie skóry wtedy należy zastosować dietę bogatą w witaminy czyli jemy świeże owoce, warzywa, potrawy, które maja bardzo mało tłuszczów. Zwieszamy zużycie wody niegazowanej około dwóch litrów na dobę. Starzenie skóry jest procesem naturalnym ale możemy go spowolnić za pomocą odpowiednio przyrządzonej diety.