Osoba, która zdecyduje się na udział w procesie psychoterapii grupowej aby wyleczyć depresję, może liczyć na to, że nauczy się działań, które pomogą jej uporać się z depresją. Jednym ze sposobów walki z depresją jest na przykład uczenie się specyficznych umiejętności po zdobyciu wiedzy ściśle psychologicznej. Na początku terapii pokazuje się pacjentowi wiedzę w gruntowny sposób, przez co nabiera on najczęściej przekonania, że może kontrolować swoją depresję samodzielnie dzięki własnemu postępowaniu, myśleniu, dzięki umiejętnościom zdobywanym podczas psychoterapii, dzięki pracy nad sobą. Dlatego ważne jest, aby podczas psychoterapii najpierw była część teoretyczna, a później część praktyczna, która odnosi się w ścisły sposób do części teoretycznej. Psychoterapia powinna dostarczać pacjentowi możliwość nauczenia się wykorzystywania przez niego nabytych umiejętności niezależnie od sytuacji stworzonych podczas psychoterapii. A wiec pacjent musi po wyjściu ze szpitala psychiatrycznego umieć zastosować nabyta tam umiejętności w codziennym życiu.