12b50c6c3dBardzo wiele mówi się, szczególnie wśród młodych dziewcząt, wchodzących w wiek dojrzewania o odchudzaniu i o metodzie albo typowej głodówki, albo diecie liczenia dziennego spożycia kalorii. Oczywiście dieta liczenia kalorii istnieje i została już dawno opracowana przez naukowców, jednak nie powinno się jej stosować, gdyż przez nią bardzo osłabiamy pracę naszego organizmu. Dieta liczenia kalorii działa na nas bardzo podobnie do typowej głodówki, obniża i spowalnia metabolizm, odbiera energię życiową, wpływa na nieprawidłową pracę narządów. Jeśli ilość spożywanych dziennie kalorii jest odpowiednio dobrana do naszego ciała, wagi, zapotrzebowania dziennego i rodzaju wykonywanej pracy czy obowiązków, wówczas taka dieta oczywiście będzie uznawana za skuteczną, gdyż wyeliminujemy z niej wyłącznie te składniki, które były naszym nadbagażem. Jeśli natomiast sami ustalimy sobie bezmyślnie limit, nasze ciało będzie głodować i zamiast spalać tkankę tłuszczową, będzie coraz bardziej słabnąć.