Każdy z nas podczas odchudzania poszukuje diety, która będzie dla niego optymalna, która będzie szybka, prosta i w dodatku tania. Niestety jednej, konkretnej nie ma, słyszymy przecież o wielu najróżniejszych dietach, zatem czas wspomnieć i o tej z ulubionego polskiego warzywa- kapusty. Dieta kapuściana należy do dość skutecznych, ale jednocześnie niesamowicie monotonnych diet, bowiem podczas niej w zasadzie jemy wyłącznie zupę kapuścianą. Jest bardzo prosta bo po przygotowaniu dużego garnka takiej zupy wystarczy ją tylko podgrzewać i danie gotowe. Niestety już po trzecim dniu taka zupa zaczyna nam bardzo dawać się we znaki, zaczyna męczyć nasz organizm, zaczynamy czuć się głodni, osłabieni i zwyczajnie nie możemy jej w siebie wmusić. Zaletą jest to, ze jest małokaloryczna, zatem możemy jeść jej sporo w ciągu dnia. Minusem jest to, że jest monotonna, nie wolno tez jej stosować zbyt długo bo stanie się szkodliwa, jak również po zakończeniu jej stosowania i powrocie do dotychczasowego żywienia, pojawi się na pewno jojo. dieta kapuściana powinna być raczej stosowana na oczyszczenie organizmu, a nie odchudzanie.