Osoby mające problemy z wagą na pewno wiele razy napotkały czy to w Internecie, czy też w telewizji, książkach o odchudzaniu różnego rodzaju diety, które mają spowodować redukcję naszej wagi i doprowadzenie nas do stanu niemalże idealnego dzięki zmianie nawyków posiłków. Jedną z takich diet z pewnością jest dieta Dukana, która niestety niegdyś była chętnie stosowana, dziś jest wyłączona i zabroniona ze względu na bardzo duże obciążanie organizmu podczas stosowanych w niej regułach. Ta dieta oczywiście jest bardzo skuteczna, przynosi niesamowite efekty w stosunkowo krótkim czasie, jednak jednocześnie bardzo obciąża pracę naszych organów wewnętrznych i wiele osób odchudzających się za jej pośrednictwem niestety miało poważne problemy ze zdrowiem. Ponadto zaprzestanie stosowania diety Dukana skutkuje niemalże murowanym efektem jojo, czego oczywiście każdy z nas chce uniknąć. Jeszcze jednym minusem jest to, że podczas stosowania tej diety nasze ciało w wielu przypadkach zaczyna niestety niestosownie pachnieć gdyż właśnie w taki sposób nasz organizm wyrzuca z siebie toksyny i inne szkodliwe składniki.