Regulacja cieplna w życiu płodowym

Osoby, które w swoim życiu płodowym nie doświadczyły dobrego samopoczucia dziecka, niestety w całym swoim życiu odczuwają tego skutki. Objawia się to poprzez zaburzoną równowagę cieplną w organizmie. Osoby, które nie zgrały się z matką jeśli chodzi o pulsację na drodze pośladki -układ krwionośny dziecka, przez cale życie uwielbiają zasypiać w cieple. Przed snem lubią brać gorące kąpiele. Osoby takie lubią także bardzie ciepłe, wręcz wrzące napoje, bo cały czas brakuje im wysokiej temperatury, którą próbują wziąć z zewnątrz. Dzieci, które urodziły się bez wyregulowanej temperatury ciała przez cale swoje dzieciństwo nie wykonują spontanicznych uzdrawiających gestów, które są niezwykle potrzebne w czasie dzieciństwa, które jest okresem obfitujących w urazy. Sen, w którym najpierw przegrzewamy się, żeby w środku nocy odrywać się i rano znów odczuwać dotkliwie zimno nie jest snem zdrowym. Niekiedy jest możliwość zmiany takiego cyklu ciepło-zimno-ciepło na bardziej harmonijny.

Regulacja temperatury podczas snu

Znamy powszechnie wiele faktów i nowinek naukowych odnośnie naszego snu, niewielu z nas jednak wie, że prawidłowo ukształtowany sen pozwala nam na wyregulowanie swojej wewnętrznej temperatury ciała. Ludzie różnią się od siebie cyklami temperatury ciała podczas ich snu. Niektórzy zasypiają w chłodzie, odsłaniają przykrycie i wolą w ten sposób spać. Wtedy w nocy, kiedy temperatura ciała spada, zachowują oni pełną harmonię. Inni zasypiają w cieple, w środku nocy odkrywają się, a rano z powrotem zakrywają się szczelnie kołdrą. Takie zachowania są niezależne od tego w jakiej porze roku znajdujemy się. Niektórzy naukowcy twierdzą, że takie zachowania zostały ugruntowane w naszym życiu płodowym i są względnie stałe przez całe nasze życie. Osoby, które chcą zasypiać w cieple zazwyczaj są dziećmi, które nie były oczekiwane w harmonii i w dobrym samopoczuciu matki. Aby cykl ciepło-zimno-ciepło nie wykształcił się, potrzebne jest dobre samopoczucie matki aby pulsacja między czaszką a pośladkami zgrał się idealnie.

Jedzenie czerwonego mięsa

Czerwone mięso nie działa dobrze na nasz układ trawienny, ale także generalnie nie sprzyja naszemu zdrowiu powoduje, że nasze życie jest skrócone o kilka lat. Dlatego szczęśliwi są ci, którzy nie karmią siebie i swoich dzieci czerwonym mięsem ani generalnie każdym innym rodzajem mięsa, bo nie jest ono dla nas zdrowe. Jeśli chcemy jednak koniecznie zjadać białko w czystej postaci, czyli mięso, powinniśmy jeść ryby zamiast czerwonego mięsa. Ponadto powinniśmy zjadać orzechy, które również dodadzą nam wiele energii i drób, który jest zdrowszy niż czerwone mięso. Czerwone mięso wpływa na ryzyko powstawania chorób układu krwionośnego, ale także częściej powstaje rak u osób jedzących czerwone mięso, dlatego należy z niego stopniowo rezygnować, mimo że jest ono oczywiście dobre i smaczne dla naszego podniebienia. Wszelkiego rodzaju badania wykazują, że osoby je zjadające gorzej radzą sobie ze swoim zdrowiem, ale również psychicznie czują się gorzej od tych niejedzących mięsa.

GMO

GMO jest tolerowane przez obywateli naszego kraju oraz obywateli większości krajów świata w przypadkach takich jak badania eksperymentalne na zwierzętach mimo wszystko oraz w badaniach naukowych. Jeśli natomiast chodzi o wykorzystanie GMO do zwiększania produkcji żywności w sztuczny sposób, większość osób zdecydowanie przeciwstawia się tego typu praktykom. Ponadto istnieje jeszcze kwestia wykorzystania GMO w hodowli zwierząt, a wiec jeśli chodzi o karmienie zwierząt paszami sztucznie modyfikowanymi genetycznie. Trzeba jednak wiedzieć, że to czym żywią się zwierzęta tak naprawdę wpływa także na jakość mięsa pozyskiwanego z owych zwierząt, które i my w końcu zjadamy. Niestety istnieją również takie statystyki, które podają, że ponad połowa Polaków praktycznie nigdy nie zetknęła się z takim pojęcie jak żywność modyfikowana genetycznie. Kupują to, co znajduje się w sklepach i jeśli spotkać ich na ulicy i zapytać o to czym jest GMO, nie będą mieli pojęcia, mimo że o żywności genetycznie modyfikowanej ogólnie gdzieś słyszeli, ale nie są w stanie sobie dokładnie przypomnieć, czy w pozytywnym, czy negatywnym nawet wydźwięku.

Odzwyczajanie się od soli

Sól jest dla nas szkodliwa. Należy więc ograniczać jej zjadanie, tylko że nie jest to takie łatwe, bo najwięcej soli zjadamy właśnie z produktami, których nie podejrzewalibyśmy o to, czyli w pieczywie oraz w wędlinach, zupach i w kurczakach. Należy ograniczyć ilość spożywanej soli do minimum jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat. Jak to zrobić? Przede wszystkim zadbajmy o najmłodszych. Należy zadbać o to, aby nie wprowadzać do diety maluszka niemowlęcia zbyt wiele soli, bo później będzie on w sowim dalszym życiu solił jeszcze więcej. Dorośli mają podobnie – im więcej soli zjadamy, tym więcej chcemy jej następnie używać i tym nasza tolerancja na sól staje się większa. Jak wyrwać się z tej matni? Należy przede wszystkim stopniowo odzwyczaić się od używania soli w naszych potrawach. Sól niestety jest obecna w naszym pożywieniu od milionów lat, można jednak ją ograniczyć do zdrowego minimum i nie jest to trudne. Wystarczy jeść świadomie i świadomie komponować sobie zestaw spożywanego jedzenia.

Sól

Statystyki podają, że aż siedemdziesiąt procent obywateli naszego kraju soli potrawy podczas kiedy jest to im zupełnie niepotrzebnie. Sól, jak wiadomo, poprawia smak potraw. Jednakże sól jest niestety szkodliwa dla naszego zdrowia. Najwięcej soli znajduje się w popularnych chipsach i innych niezdrowych przekąskach, które mimo wszystko ograniczamy, jednak wiele soli znajduje się także w pieczywie i niestety nie da się tego uniknąć. Sól przez lekarzy nazywany jest wręcz białą śmiercią, ze względu na to, że nadużywanie tej przyprawy może doprowadzać do naszego szybszego zgonu na skutek rozmaitych problemów ze zdrowiem i ze szwankowaniem wszystkich po kolei układów, takich jak układ krwionośny czy nerki. Dietetycy donoszą, że najwięcej niestety soli dostarczamy sobie w białym pieczywie, dlatego należy zastąpić je razowym. Dzienne zapotrzebowanie na sól jest wyczerpywane przez zjedzenie zaledwie kilku kanapek z białym pieczywem, a każdy z nas jest praktycznie do tego zdolny jeśli nie je niczego innego, a przecież dodatkowe źródła soli znajdują się w zupach, przekąskach i popularnych wędlinach.

Łysienie

Łysienie niejedno ma imię i wiedzą o tym doskonale wszyscy mężczyźni, których dotyka ten problem. Problem łysienia dotyczy mężczyzn, bo jest on spowodowany zwłaszcza działającym w organizmie mężczyzn testosteronem. Jedną z mniej typowych odmian łysienia jest łysienie plackowate, które dotyka zarówno kobiet jak i mężczyzn, hoc i tutaj widoczna jest przewaga mężczyzn w statystykach, które mówią o płciowym udziale dotkniętych tym rodzajem łysienia. Pierwsze objawy tego rodzaju łysienia pojawiają się na ogól w dzieciństwie i w pierwszych latach młodości, z wiekiem ten problem zdecydowanie nasila się. Jest to łysienie, u którego podłoża leżą zaburzenia autoimmunologiczne, czyli chodzi o atak komórkę ochronnych własnego organizmu na własne tkanki. Częściej spotykane jest jednak wspomniane już łysienie androgenowe, spowodowane działającymi w organizmie hormonami. Zdarza się ono także kobietom, które mają wyjątkowo dużo testosteronu w organizmie. Łysienie to polega na innym obrazie niż łysienie plackowate – tutaj cofa się linia włosów stopniowo do tyłu.

Fentanyl

Fentanyl to silny narkotyk, który obecnie jest produkowany i rozpowszechniany jedynie w Estonii. kraj ten wydaje się nieco endemiczny pod względem używania tego narkotyku, jednak każdy wie, że to tylko kwestia czasu kiedy znajdzie się on również u nas. Póki co, w Estonii,m w której jest dość popularny, zbiera on niesamowicie wielkie żniwo jeśli chodzi o młode ciała. Większość statystyk mówi nawet o tym, że jest to narkotyk odpowiedzialny za więcej śmierci niż wypadki samochodowe. Kiedy porozmawiawszy sobie z przeciętnym nastolatkiem w Estonii, usłyszelibyśmy zapewne, że każdy z takich przeciętnych ludzi zna kogoś, kto umarł z powodu stosowania tego narkotyku. Fentanyl to syntetyczna forma heroiny, jednak jest on od niej znacznie mocniejszy i znacznie bardziej uzależniający. Niebezpieczeństwo to jednak nie jest poprawnie identyfikowane przez osoby używające narkotyków i nieobeznane z nową substancją. Fentanyl nazywany jest inaczej w niektórych kręgach china white. Jest to narkotyk dla tych, którym zwiększyła się już tolerancja na zwykła heroinę.

Latryny

Korzystanie z latryn jest rozpowszechnione w tak zwanych krajach trzeciego świata, gdzie jest to jedyny sposób na to, aby w odosobnieniu móc skorzystać z ubikacji jak my to mówimy na zachodzie. Niestety jednak takie latryny nie zabezpieczają przed przenoszeniem groźnych chorób. Latryny są wykorzystywane w niektórych rejonach świata przez całe wioski, co niestety sprzyja rozpowszechnianiu się poprzez ich używanie rozpowszechnianiu chorób śmiertelnych. Dlatego jednym z lepszych sposobów na sprzyjanie poprawy zdrowia jest budowanie w takich zagrożonych miejscach na świecie nowych latryn. Niestety jednak nie da się tego sprawnie przeprowadzić, bo politycy na całym świecie zwyczajnie uważają temat latryn za tabu i wstydzą się poruszać ten delikatny problem na międzynarodowych forach. Przez to świadomość ludzi jest niewielka. Tabu w ostatnich latach przełamała dopiero Kanada, która wystosowała specjalny raport mówiący o tym ile osób korzysta z takich latryn oraz przedstawiła informacje odnośnie tego, co wiąże się z korzystaniem z tego typu przybytków.

Jak uniknąć konserwantów w pożywieniu?

W Polsce dopuszczonych jest ponad trzysta substancji chemicznych, które są szkodliwe dla zdrowia, a które służą jedynie polepszeniu trwałości i wyglądu jedzenia. Najwięcej konserwantów znajduje się oczywiście w chipsach, w napojach gazowanych oraz w zupkach ekspresowych i w tradycyjnie – wszelkiego rodzaju fast foodach dostępnych na każdej ulicy. Jeśli chcemy zjeść coś na szybko, lepiej zjedzmy owoc, który jest sprzedawany w każdym sklepie spożywczym albo zjedzmy kanapkę zrobioną w budce z szybkim jedzeniem – kanapkę z normalnym pieczywem oraz z naturalnymi składnikami, takimi jak warzywa czy ser kupiony w sklepie spożywczym czy hurtowni. Jak zastąpić w jeszcze inny sposób sztuczne substancje w pożywieniu? Można przede wszystkim zaspokoić głód jedząc owoce i warzywa zamiast przekąsek. Jest to zbawienne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Coraz więcej jest na szczęście sklepów, które produkują przekąski, które nie zawierają substancji chemicznych. Przykładem jest słomka ptysiowa.